vit D

Z kreatyny zrezygnuj juz lepiej prozdrowotnie coś omega 3 vit D i C http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_C-1000-opis28360.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_D3-opis28361.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html

Zacznij od podst bad diag + horm: Morfo rozmaz ob crp Lipidogram Jonogram Panel nerkowy / wątrobowy / tarczyca Vit.d/b12 Żelazo/ferrytyna Glukoza / insulina / amylaza-lipaza Test całkowity Prolaktyna Estradiol LH/FSH Progesteron PSA Shgb Wrzuć wyniki. Przed ewentualnym wspomaganiem i tak należy jest zrobić. Ale przyczyna leży gdzie indziej zapewne [...]

[...] trochę żeń szenia + takie cos jak mental focus - alc+kofeina+tyrozyna i sprawdził tańszym kosztem czy wpłynie to na poprawę ; mozna pomyslec tez o dorzuceniu lecytyny czy vit.D na noc tez mozesz zastanowic sie nad np. magnezem+gaba ogolnie sam sobie niedlugo czesc z tego wrzucę by poprawić troche jakosc snu i szybsze poranne odmulenie, nie [...]

Zarzucaj sobie vit d-3 w dawce 6k IU dziennie i do tego 200mcg K-2 i poczujesz się lepiej jeżeli to od pogody.

Mozesz kupić pojedyncze witaminy bo z pożywiania to trudno, np vit D i K. W preparatach multiwitaminowych też ich jest jak na lekarstwo. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-06-01 11:30:16

a jakie dawki dawałeś? Moze zrób też badania, ja biorę vit D 5000 u co 2 dni

Można powiedzieć ze Vit d ma takie działanie https://www.sfd.pl/Witamina_D__a_poziom_testosteronu-t789333.html

starczy morfologia, jk coś wyjdzie nie tak można szukać dalej, jak chcesz mozez zrobić zelazo, poziom vit d

Lipidogram jak najbardziej tez mozna zbadać nie jest to drogie badanie, morfologię z rozmazem. najdrozsze są hormony a zwłaszcza test wolny. No sporo też kosztuje oznaczenie vit d

Vit d w orage triad w 3 kapsach masz 25 µg (1000 IU) tak sobie ale na ten wiek moze styknie, ale omega 3 w składzie nie maja

Najlepiej oznaczyć jaki masz poziom vit D i wtedy dobrać dawkę, ja zapobiegawczo daje 2000 IU codziennie.

[...] wapnia w postaci złogów w układzie moczowym i pęcherzyku żółciowym. Razem utrzymują prawidłową czynność układu sercowo - naczyniowego. Aby poprawić wchłanialność wapnia nawet (..) podanego wraz z magnezem można dorzucić odpowiednią dawkę vit D, która jest warunkiem prawidłowego wchłaniania wapnia. Pozdro guys... truthfully mankind of energy...

ok oto cytat autor; anonimowy były pacjent szpitala psychiatrycznego Zmieniony przez - mariola1423 w dniu 2017-05-02 23:10:26

1 Spokojnie można dać 2 To zależy jakich Ci brakuje 3 Wszytskie są ważne ale raczej każdy ma niedobory vit d w naszej strefie, zwłaszcza w okresie jesienno zimowym

500mg rano i 1000mg wieczorem kup calcium + vit D (lepiej sie wchlania) Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-09 19:21:10

[...] szeń to nawet nie wiem co tam na rynku jest ,pewnie naturell ,olimp i moze cos jeszcze albo np. herbal energy z treca polaczenie zen szenia i guarany lecytyne zdecydowanie vitalmaxa bo najkorzystaniejsza opcja w prochu 200g ok 20zl , mozesz sobie po ok 5g dorzucac do czegokolwiek np. porannego omleta, czy jakiegos szejka magnez lub zma - tutaj [...]

Jedyne co znalazlem to https://cronometer.com/#diary. Brakuje mi vit D, E magnezu i potasu, za duzo mam Sodu, nie wyliczylbym tego bez odpowiedniego narzedzia. Poza tym dobrze miec podglad co jeszcze brakuje, latwo wtedy uzupelnic. Dzien wczesniej robilem bilans bez podgladu i wyszlo znacznie gorzej. [...]

Kreatyny Beta-Alanina Kompleks Vitamin Omega Czosnek Magnez lub ZMA Melatonina Kofeina Vit D Beta-Karoten Potas To u mnie leci praktycznie caly rok :-))

[...] komplet niezbędny u endo żeby gadać rzeczowo: test całkowity + wolny prolaktyna estro progesteron kortyzol lh fsh panel tarczycowy na + k + p + ca wątroba + lipidogram + vit.d + morfologia + rozmaz + mocz + kreatynina + glukoza + fosfataza alk + crp + psa Dobrze tez mieć: acth dheas shgb Powiem Ci jeszcze takie coś, przed wizytą u jakiegoś [...]

Tran vit D, C, czosnek to moje podstawy w okresie jesienno zimowym, zawsze warto wspomóc układ odpornościowy. Supli jest spoo które mogą pomóc w lepszej regeneracj, śnie itp.